Jogo Responsável

Restrições Etárias

De acordo com a legislação portuguesa, apenas maiores de 18 anos podem participar em atividades relacionadas com jogos de fortuna ou azar. Se tiver menos de 18 anos, por favor abandone o site imediatamente.

Recomendamos vivamente aos pais e encarregados de educação que utilizem sistemas de controlo parental para impedir o acesso de menores a conteúdos de jogo.

Princípios de Jogo Responsável

Os jogos de azar devem ser encarados como entretenimento, e não como uma forma de rendimento. Para evitar comportamentos problemáticos, sugerimos as seguintes boas práticas:

• Jogue apenas com dinheiro que possa perder. Não use o jogo para resolver dificuldades financeiras.
• Estabeleça um orçamento. Defina previamente quanto pode gastar e não ultrapasse esse valor.
• Defina limites de tempo. Planeie as suas sessões de jogo para que não interfiram na sua vida pessoal ou profissional.
• Não tente recuperar perdas. Aumentar as apostas para recuperar dinheiro perdido pode agravar a sua situação financeira.
• Evite jogar em estados emocionais negativos ou sob influência de álcool ou medicamentos.
• Nunca peça empréstimos para jogar. Dívidas são um sinal sério de comportamento de jogo problemático.
• Registe o tempo e o dinheiro gasto no jogo. Manter este controlo é essencial.

Sinais de Alerta de Dependência

A ludopatia (vício em jogos) pode manifestar-se através dos seguintes comportamentos:

• Pensamentos constantes sobre jogo, planos de apostas ou busca por “oportunidades ideais”.
• Aumento progressivo das apostas para obter a mesma excitação.
• Incapacidade de parar, mesmo após perdas ou desinteresse.
• Mentiras aos familiares sobre o tempo e dinheiro despendido no jogo.
• Negligência de responsabilidades pessoais, profissionais ou académicas.
• Jogar como forma de escapar de ansiedade, tristeza ou depressão.
• Tentativas de recuperar perdas que agravam as dificuldades económicas.

Se se identificar com estes sinais, ou reconhecer alguém próximo com estes comportamentos, procure ajuda imediatamente.

Apoio Psicológico e Social

Em Portugal, pessoas afetadas por comportamentos de jogo podem aceder a apoio gratuito através do Serviço Nacional de Saúde (SNS) ou de instituições especializadas. O acompanhamento pode incluir:

• Consultas com psicólogos ou psiquiatras especializados
• Psicoterapia individual ou em grupo (incluindo Terapia Cognitivo-Comportamental - TCC)
• Apoio familiar
• Grupos de ajuda mútua, como Jogadores Anónimos (Gamblers Anonymous Portugal)

Considerações Finais

Queremos que todos os visitantes adotem uma atitude consciente e equilibrada mesmo ao consultar informação. O jogo não é uma solução para problemas — é uma atividade recreativa com limites. Se sente que perdeu o controlo sobre os seus hábitos de jogo, não adie: procure ajuda já hoje.